Método K-STRETCH® Postural (KSP)

Método K-STRETCH® Postural (KSP)

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About this course

 

 

O Método Postural K-Stretch® (KSP) é um método de Reequilíbrio Postural criado por Danilo Barzio, baseado em trabalho de flexibilidade, reequilíbrio e reprogramação de cadeias miofasciais. Partindo das bases dos métodos posturais de origem mezierista, o método KSP integra no seu protocolo técnicas de alongamento global, técnicas de energia muscular (isométrica), neurodinâmica e propriocepção que ajudam, por um lado, a recuperar a mobilidade, e por outro, para optimizar o controlo motor, os padrões de movimento e para reequilibrar o tónus ​​muscular e melhorar a postura, um requisito essencial para a saúde do sistema neuro-muscular-articular.

 

O Método consiste numa série de Posturas (Posturais) de Stretch Global e Activo que são alcançadas através de movimentos lentos e progressivos, integrados por sequências de exercícios proprioceptivos e de mobilidade articular. Tudo isso acompanhado de uma respiração particular que actua positivamente no diafragma e nos músculos respiratórios.

 

As posturas são feitas na K-Stretch® Postural Hammock, que permite auxiliar e orientar a pessoa durante a execução dos exercícios, garantindo um trabalho mais preciso, confortável e seguro. Os seus dois planos móveis e asas do braço permitem eliminar as compensações que são geradas ao esticar e reequilibrar as correntes encurtadas.

 

O método KSP é indicado para prevenir e melhorar doenças músculo-articulares de origem mecânica e postural, tais como: dor nas costas, dor no pescoço, dor na perna, dor no braço, causada por posturas ruins e gestos repetitivos. no local de trabalho, desportos e educação (posturas e padrões / gestos de movimentos incorrectos), tais como factores importantes como stress psicofísico excessivo (factores emocionais), desequilíbrios posturais, lesões, hipocinesia (estilo de vida sedentário) ou, ao contrário, uma actividade física-desportiva muito intensa e exigente.

 

Conteúdos da formação:

 

Parte Online (10h)

 

Unidade 1: Cadeias Musculares

 

Objectivo: Explicar o que são as Cadeias Musculares e como Funcionam

 

  • Módulo 1: Cadeias Musculares e Fasciais – Origens, Evolução e Funções
  • Módulo 2: As 6 Cadeias Musculares e as Posturas de Tensão (P.P.T.)
  • Módulo 3: Cadeias Musculares e Fasciais – Biomecânica das Cadeias Musculares e Padrões Posturais

 

Anatomia-Fisiologia do Sistema Muscular e Fascial

 

Objectivo: Conhecer o Sistema Muscular e Fascial

 

  • Fisiologia Anatómica do Sistema Muscular e Fascial
  • Músculos Tónicos e Músculos Fractus: Características, Função e Fisiopatologia
  • Fascia: Características, Funções e Fisiopatologia
  • Retração Muscular: o que é, como evitar e como formas de abordar

 

O Jogo de Compensações

 

Objectivo: Saber o que são Compensações, quando o corpo as utiliza, suas consequências e como as abordar

 

  • A Grande Diferença entre o Alongamento Global e o Alongamento Clássico ou Analítico
  • Quais são as Compensações e como se originam?
  • A Resposta do Sistema Miofascial face à Dor e como podemos intervir para restaurar uma situação de Harmonia e Equilíbrio

 

O Método KSP e a Rede Postural K-Stretch®

 

Objectivo: Conhecer as Bases, os Princípios e as Indicações do Método KSP e conhecer as vantagens operacionais oferecidas pela Hammok K-Stretch Postural e como a usar

 

Módulo 1: A Rede Postural K-Stretch® 

 

  • O que é a K-Stretch® Postural Hammock e seus acessórios;
  • Que vantagens importantes e inovadoras oferece para o trabalho de cadeias musculares e a diferença com outros métodos de trecho global;
  • As novas Posturas de Tensão: Posturas de semi-carga e carga distribuída;
  • Como é usada a K-Stretch®: Regras básicas de uso: Planos móveis de integridade, segurança, acesso e regulação;

 

Módulo 2: O Método Postural K-Stretch® (KSP)

 

  • Qual é o método KSP: Princípios;
  • As 3 fases de intervenção do KSP;
  • Benefícios e Indicações;
  • As 3 Modalidades de Uso: Sessão Individual, Classes Coletivos e AutoPosturas;

 

Módulo 3: Simetria como meio de Alcançar o Equilíbrio

 

  • Conceito de Simetria Universal;
  • A Simetria Aplicada ao Método KSP: Simetria Posicional;
  • A Rede Postural K-Stretch®: o auxílio perfeito para a aplicação de simetria posicional;
  • Simetria como meio de alcançar o equilíbrio do corpo;
  • Evidência científica: medidas da plataforma posturométrica e estabilometria antes e depois das sessões com K-Stretch®;

 

Parte Prática no K-Stretch®

 

Objectivo: Descobrir quais são os testes básicos, testes músculares e de cadeias musculares que se aplicam na avaliação do cliente/paciente e ensinar exercícios respiratórios, de mobilidade articular, proprioceptivos e automassagem na postura de K-Stretch®

 

Parte 1: Teste Básico, Teste de Avaliação Muscular, Teste de Correntes Avaliação Muscular e Postural

Parte 2: Respiração, auto-ligadura e colocação pélvica 

Parte 3: Propriocepção, mobilidade e exercícios proprioceptivos, mobilidade articular e automassagem no KStretch®

 

Preparação para a Parte Prática, Estudos e Testemunhos

 

Objectivo: Apresentar o será aprendido na parte prática presencial, mostrar estudos, testemunhos e artigos de imprensa sobre o K-Stretch

 

Módulo 1: Preparação e Estudos Práticos frente-a-frente

 

  • O que irá aprender na prática presencial
  • Apresentação de exercícios e posturas que verá na prática 
  • Estudos sobre os benefícios do método KSP
  • Testemunhos de clientes / pacientes que realizam sessões individuais e / ou classes coletivas K-Stretch®
  • Artigos e Comunicados de Imprensa

 

Tutoriais de Videos de AutoPosturas K-Stretch®

 

Importante: Esta unidade só estará disponível no Curso Completo KStretch® que será ativado depois de completar a parte Prática

 

Objetivo: Ter à sua disposição a descrição com Videos Tutoriais de AutoPosturas K-Stretch® para que tenha material de referência em qualquer momento, lugar e quando precisar.

 

Módulo 1: Videos Tutoriais de AutoPosturas da Cadeia Muscular Anterior

 

  • AutoPostura da Libélula
  • AutoPostura da Águia
  • AutoPostura da Fénix
  • AutoPostura de Candelabro
  • AutoPostura de Braços em “V”
  • AutoPostura do Cavaleiro (Quadriceps e Psoas)
  • Quadríceps e Psoas Sentado
  • Quadríceps Isométricos no chão e no K-Stretch®

 

Módulo 2: Vídeos de AutoPostura da Cadeia Muscular Posterior

 

  • AutoPostura do Tubarão
  • Exercício de Pistão
  • Quadrúpede no chão
  • Quadrúpede no K-Stretch®
  • AutoPosturas para Pelvitrocantereos (piramidal e glúteo)
  • AutoPostura Charlot
  • AutoPostura do Escorpião
  • AutoPosturas con Manillas
  • Rotação e inclinação do Pescoço
  • Mesa de Apoio para os pés

 

Módulo 3: Exercícios Dinâmicos, de Auto-massagem e de Mobilidade Articular

 

Unidade Especial: Teste de Avaliações

 

Importante: Esta Unidade será ativada 10 dias antes do início do curso presencial prática. É imperativo que faça o estudo antes de ir para a parte prática.

 

Conteúdo:

 

  • Teste Muscular (Tutoriais em Video)
  • Teste de Cadeias Musculares (Tutoriais em Video)
  • Avaliação dos Padrões Posturais (Tutoriais em Video)

 

 

Parte Prática (15h)

 

O curso prático completa o treino da KSP e permite que o profissional aplique o que aprendeu na parte online. Com este curso o profissional aprenderá todas as auto-posições e posições assistidas para a Aplicação das Técnicas de Energia Muscular (TEM) na K-Stretch® e assim, pode começar, a partir do dia seguinte à conclusão do curso, aplicar com garantia e segurança o método KSP com os seus clientes/pacientes.

 

  • Prática: Aprender o uso correto do K-Stretch® e seus Acessórios
  • Prática: Aprender com o P.P.T. da Cadeia Respiratória (Educação e propriocepção respiratória a aplicar no K-Stretch®).
  • Prática: Aprender sobre a auto-tensão (P.P.T.) K-Stretch® para a Corrente Anterior, a Corrente Posterior, a Corrente
    de Abertura e Corrente de Encerramento
  • Prática: Exercícios Proprioceptivos e de Mobilidade Conjunta no KStretch®.
  • Prática: Como orientar e corrigir nossos clientes/pacientes no execução de AutoPostures.
  • Prática: Auto-massagem do diafragma no K-Stretch®.
  • Prática: Auto-massagem para-vertebral com bola dupla no K-Stretch®.
  • Prática: Gestão das reacções durante a sessão e no pós-sessão.
  • Teoria: Introdução às técnicas de energia muscular (Isométricos). Princípios, benefícios e aplicação prática.
  • Prática: Aprendizagem de Auto-Posições e Posturas Assistidas de postura em tensão (P.P.T.) K-Stretch® com aplicação TEM (Técnicas de Energia Muscular – Isométrica)
  • Teoria: AutoPosturas Combinadas para actuar nos Padrões de Posturas Mistas
  • Teoria: Planeamento da sessão individual e anamnese.
  • Teoria: Plano de acção e postura em marcha com atividade K-Stretch® em consultas, academias e centros desportivos
  • Prática: Demonstração de classe coletiva K-Stretch®

 

 

* O programa pode fazer upload de variações mínimas com material anexado devido à evolução lógica da metodologia de acordo com o novas pesquisas, estudos e aplicação clínica.

 

 

 

Objetivos do Curso

  • Conheça as bases e os princípios do K-Stretch® Postural Method (KSP) e suas áreas de acção.
  • Aprenda a usar a K-Stretch® Postural Hammock e seus acessórios.
  • Aprenda a aplicar todos os exercícios de propriocepção e mobilidade articular por meio de uma prática experiencial e trabalho em duplas durante a parte prática do curso.
  • Aprenda a corrigir e orientar o cliente / paciente na execução e progressão corretas do P.P.T.
  • Aprenda a realizar os testes de avaliação da cadeia muscular e muscular para localizar as restrições no nível do sistema miofascial e as alterações no nível funcional.
  • Aprenda a abordar o problema cliente / paciente de uma perspectiva global

 

 

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Publico alvo:

Fisioterapeutas

 

Quiropratas

 

Personal Trainers

 

Médicos do Desporto

 

Professores de Educação Física

Data: 
26 e 27 de Outubro de 2019

 

 

Formador:
Danilo Barzio

 

Duração:
15 horas

 

Horário:
9h-18h

 

Vestuário:
Uso de vestuário apropriado para aulas práticas

 

Certificação:
Após a conclusão do curso, um certificado de participação será emitido. Depois de completar com sucesso o exame teórico e prático (a ser realizado na internet), o profissional receberá em formato digital o título em K-Stretch® Wellness & Desempenho, que o credencia como “Monitor em Reequilíbrio Postural pelo método Postural K-Stretch (KSP)” e estará presente no banco de dados do site oficial K-Stretch como um formado profissional.

 

 

Local da formação:
Hotel Black Tulip, Avenida República 2038, 4430-195 Vila Nova de Gaia

 

 

 

Inscrições limitadas a 20 formandos.